Contenidos del Curso
- Técnicas para prevenir el estrés y la ansiedad laboral
- Cómo estar más presentes con nuestros alumnos / pacientes
- Cómo crear un espacio más propicio para la reflexión y la expresión
- Ejercicios de observación de los pensamientos y estados emocionales
(para el profesional y para sus alumnos / pacientes)
- Cómo despejar la mente y dejar espacio para lo nuevo
- Cómo concentrarnos más, y cómo enseñar a otros a concentrarse
- Cómo salirnos del piloto automático y transitar nuestras vidas
laborales con mayor conciencia, desarrollando nuestro máximo
potencial al servicio del otro
- Ejercicios simples para aplicar ante situaciones de ansiedad, estrés, bloqueos, pánico
- Visualizaciones guiadas para relajar el cuerpo y la mente – Cómo adaptarlos fácilmente a distintas edades y/o estados emocionales de nuestros alumnos / pacientes y guiarlos nosotros mismos
